Yoga Nidra, per rilassare il corpo e la mente

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A Rivoli con Federica Gazzano e Fabrizio Bastimento

Rivoli – Federica Gazzano conduce, insieme a Fabrizio Bastimento, incontri di Yoga Nidra allo Spazio Kailash di Rivoli (via Melano, 6), per «vivere un’esperienza unica, ogni volta frutto delle energie comuni in sala». Info 349.0609912.

Spiega Federica Gazzano: «Yoga Nidra ti insegna a rilassare il corpo e la mente, ti insegna a prendere distanza da emozioni forti e disturbanti, ti fa conoscere e migliorare come sei quando non “devi fare nulla”. Yoga Nidra ti proietta nell’altra faccia di te, quella  che non conosci bene perché non ti permetti di fermarti. Yoga Nidra insegna a fermarsi, a godere di un tempo di stacco, di-stacco. Distacco. Distacco dal cellulare sempre con te, distacco dall’azione, distacco dalle preoccupazioni».

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